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소염진통제의 종류와 효과 , 적응증상 (이부프로펜, 덱시부프로펜, 나프록센) 몸살이 나거나 두통, 생리통등으로 약국에서 처방 없이 쉽게 살 수 있는 진통제 종류가 많이 있다. 진통제는 해열진통제와 소염진통제로 구분된다. 이번 글에서는 진통제 중에서 소염진통제인 이부프로펜, 덱시부프로펜, 나프록센에 대해 알아보고자 한다. 모두 소염진통제이지만 어떤 차이점이 있을까? 이부프로펜 이부프로펜은 해열진통제와 소염진통제로 사용되는 비스타놀(Bestatrol) 화합물을 주성분으로 함유한 약물이다. 이 약물은 미각과 후각 등의 감각을 통해 감지되는 통증, 두통, 근육통, 관절통, 월경통, 발열 등의 다양한 증상을 완화시키는데 효과적으로 작용한다. 이부프로펜은 프로스타글란딘 합성을 억제하여 염증반응을 억제하고, 이로 인해 발생하는 통증, 열, 염증 등을 완화시키는 작용을 가지고 있다. 이 약물은.. 2023. 5. 12.
현대인의 '불로초' 걷기운동 건강이 좋지 않은 사람, 임산부, 남녀노소를 포함해 모든 사람들이 할 수 있는 쉬우면서도 효과 높은 운동, 바로 걷기 운동이 있다. 운동량이 부족한 현대인들에게 매우 좋은 불로초와 같은 효과를 내어 내 건강을 지키는 가장 쉬운 운동인 이 걷기 운동의 효과, 주의사항, 걷기 운동할 때의 바른 자세에 대해 간략히 알아보도록 하겠다. 걷기 운동의 효과 걷기 운동은 매우 효과적인 유산소 운동으로, 건강한 생활을 유지하는 데 매우 중요하다. 다음은 걷기 운동이 가지는 주요 효과이다. 1. 체중 감량: 걷기 운동은 체중 감량을 돕는다. 일주일에 최소 150분 이상의 중등도 강도의 유산소 운동을 하면 체중을 줄일 수 있다. 2. 심혈관 건강: 걷기 운동은 혈압을 낮추고 혈관 내벽의 유연성을 향상하며 동맥경화를 예방한.. 2023. 5. 11.
당뇨병의 증상과 예방법 그리고 걷기 운동과의 관계 당뇨병(Diabetes mellitus) 당뇨병은 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 등의 대사질환의 일종으로, 혈중 포도당의 농도가 높아지는 고혈당을 특징으로 하며, 고혈당으로 인하여 여러 증상 및 징후를 일으키고 소변에서 포도당을 배출하게 된다. 관련 신체기관은 췌장이고 대표적으로 제1형 당뇨병과 제2형 당뇨병이 있다. 제1형 당뇨병은 인슐린 분비능이 상실되거나 심하게 감소하여 인슐린을 충분히 생성할 수 없는 경우에 발생한다. 보통 어린이나 청소년에게서 발생하여 소아당뇨병으로 불리며 자가면역성 질환으로 인해 발생하는 경우가 많다. 제1형 당뇨병 환자는 인슐린 주사나 펌프를 통해 인슐린을 보충하고 혈당 조절을 한다. 반면에 제2형 당뇨병은 식생활의 서구화에 따른 고열량, 고지방.. 2023. 5. 10.
서울 비건 맛집 개인의 신념 또는 건강을 위해 비건식을 행한다. 예전과 달리 높아진 수요로 인해 비건 전문점이 많이 생겨 소비자의 니즈를 많이 충족시키고 있다. 이번 글에서 서울의 비건 맛집에 대해 알아보도록 하겠다. 서울 비건 맛집 1. 남미플랜트랩 주소 : 서울 서초구 방배천로 4안길 55 2층 대표메뉴 : 치즈야채피자,후무스피자,파스타베르데,그릴드앤다이브 등 후무스는 따로 판매될 정도로 맛있다고 한다. 인기 아이돌그룹의 리더가 찾은 곳이라고 한다. 2. PLANT cafe & kitchen 주소 : 서울특별시 용산구 보광로 117 2층 대표 메뉴: 플랜트치즈버거, 머쉬룸버거,케익 등 다양한 구성으로 한접시로도 아주 든든해진다. 채식주의자뿐만 아니라 비건 식단을 선호하는 사람들에게도 추천한다. 3. 뭉크스부처 주소 .. 2023. 5. 9.